Treino bizarro onde o jogador faz a defesa usando uma perna para simular uma situação onde o mesmo estaria machucado, oras, se tá machucado então não joga senão compromete o time e o próprio jogador. Tem uns pseudos especialistas tipo o Marcello Adiposo que tá pagando um pau para essa metodologia de treino, tipo, o cara daquele tamanho sabe melhor que todo mundo como funciona esse treino. Jajá ele vem aqui defender o macho dele (os machos na vdd, Ceni e Casares).